Stärkung der Psyche durch Sport

Sport ist nicht nur ein wesentliches Mittel zum körperlichen Training, zum schlank Werden und zur Erhaltung und Weiterentwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sport ist auch ein wesentliches Mittel zur Bewältigung eines Problems oder eines ganzen Problemkomplexes, zur Festigung und Stärkung der Psyche und der geistigen und seelischen Befindlichkeiten.

Kein Problem ist so groß, als dass man es nicht zunächst erst einmal beiseite schieben könnte, um schnell eine Runde mit dem Fahrrad zu fahren oder einige gymnastische Übungen zu machen. Beim Sport trifft man sich gern auch mit anderen, man kann über ein Problem reden oder bekommt indirekt neue Anstöße für dessen Bewältigung. Die Psyche ist ein empfindliches “Organ”, aber Gesellschaft und Sport tun ihr immer gut. Manch einer oder manch eine hat beim Sport schon oft erfahren können, dass kein Problem so groß ist, als dass es nicht irgendeine Form der Bewältigung dafür gäbe. Und Gespräche fallen sehr leicht bei gemeinsamem Sport und Spiel. Spätestens beim Duschen oder in der Sauna gibt es oft eine Erleuchtung.
Auf dem Weg zum Sportplatz oder zum Gymnastikstudio hielt die Psyche die Bewältigung des Problems noch eben für nicht möglich, und auf dem Heimweg schon ist manch ein Problem bereits wie weg geblasen. Die Psyche hat aufgetankt, die Welt sieht wieder wunderbar bunt, wie neu und schön aus.

Autor: LaetitaPac